Все о планируемых и пройденных курсах

Тема в разделе "Помогаем составить курс ААС!", создана пользователем morozOFF, 16 янв 2015.

Все о планируемых и пройденных курсах 5 5 8голосов

?

какие курсы вам нравится ?

  1. длинные 8-12 недель

    69,2%
  2. короткие 6-8 недель

    31,5%
Можно выбрать сразу несколько вариантов.
  1. Тема
  2. Отзывы (8)
  1. Corey Taylor

    Corey Taylor Добряк

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    18.106
    Но он и качественнее.Дека=вода.
     
  2. Corey Taylor

    Corey Taylor Добряк

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    18.106
    Слыхал я о такой росписи курса))
     
  3. Антон

    Антон Well-Known Member

    Регистрация:
    17 янв 2015
    Сообщения:
    5.312
    Каждые 2 месяца по сколько ставить и по времени между приемами?)) А какой следом посоветуешь?
     
  4. Антон

    Антон Well-Known Member

    Регистрация:
    17 янв 2015
    Сообщения:
    5.312
    Где же? От кого если не секрет?)))
     
  5. PEREKA4

    PEREKA4 Premium user

    Регистрация:
    2 янв 2015
    Сообщения:
    16.396
    Это да) На следующий курс все таки разорюсь на болд :mmmm: На деке как свина залило, зато суставы все перестали беспокоить :sila:
     
  6. Haron

    Haron Модератор модераторов

    Регистрация:
    31 дек 2014
    Сообщения:
    7.559
    Ни какой гонады тебе ставить не надо! А то обколишься.
    Пкт, желательно через 4 недели после последнего укола суста.
     
    4 пользователям это понравилось.
  7. PEREKA4

    PEREKA4 Premium user

    Регистрация:
    2 янв 2015
    Сообщения:
    16.396
    Забыл добавить, что с болдон продолжительность курса возрастает :dada:
     
  8. Corey Taylor

    Corey Taylor Добряк

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    18.106
    От чемпионов;)
     
    2 пользователям это понравилось.
  9. Corey Taylor

    Corey Taylor Добряк

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    18.106
    У него омка есть?
     
  10. Corey Taylor

    Corey Taylor Добряк

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    18.106
    Смотри по яйкам,как они себя чувствуют!
     
  11. санек5

    санек5 Well-Known Member

    Регистрация:
    8 янв 2015
    Сообщения:
    1.290
    Минус в двух оралках, провирон там тоже нах не нужен, гонаду так не делают, маст проп не мост и самое главное, это всего второй курс! Он с таким набором препов ни за что не поймет что у него работает, а что возможно пустое и не рабочее. А с таким подходом, типо курсить дак курсить, хули зря то дрявится, можно и трен еще с декой подключить.
     
    4 пользователям это понравилось.
  12. санек5

    санек5 Well-Known Member

    Регистрация:
    8 янв 2015
    Сообщения:
    1.290
    Ошибся суст. Хотя по сути это одно и то же.
     
    2 пользователям это понравилось.
  13. Corey Taylor

    Corey Taylor Добряк

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    18.106
    Это да.И у него только 12 кубов.это на 6 недель(по 500).Для длинного эфира маловато очень уж
     
  14. Corey Taylor

    Corey Taylor Добряк

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    18.106
    Данный курс прописывают и на первый,знаю таких.Лично сильного негатива не испытываю)
     
    2 пользователям это понравилось.
  15. Антон

    Антон Well-Known Member

    Регистрация:
    17 янв 2015
    Сообщения:
    5.312
    Скажи, а сколько достаточно?
     
  16. Антон

    Антон Well-Known Member

    Регистрация:
    17 янв 2015
    Сообщения:
    5.312
    И так заливает, потею как хрен знает кто, а дека это уж перебор будет походу)))
     
  17. Corey Taylor

    Corey Taylor Добряк

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    18.106
    Длинные эфиры 10-12 недель
     
  18. Haron

    Haron Модератор модераторов

    Регистрация:
    31 дек 2014
    Сообщения:
    7.559
    Заливает, потому что анастразол не жрёшь.
     
    4 пользователям это понравилось.
  19. Corey Taylor

    Corey Taylor Добряк

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    18.106
    По идее сильно заливать не должно.Следи за питанием и эстрогеном.
     
  20. Антон

    Антон Well-Known Member

    Регистрация:
    17 янв 2015
    Сообщения:
    5.312
    Питание как и положено 5-7 раз в день калораж считается, а вот за эстрогеном не слежу! Но займусь этим вопросом на днях!
     
  21. Corey Taylor

    Corey Taylor Добряк

    Регистрация:
    1 янв 2015
    Сообщения:
    18.106
    Пельмешки с мазиком кушаешь?
     
    2 пользователям это понравилось.
  22. Антон

    Антон Well-Known Member

    Регистрация:
    17 янв 2015
    Сообщения:
    5.312
    нет. только правильная пища - каши, белки, овощи, грудка, йогурт! Пельмешки позволяю редко может раз в неделю иногда без них, и без майонеза и то как психологическая разгрузка))) но каши становится все больше и все труднее заходит))). вот думаю чем поднять правильным каллораж, так как уже говорил склонен к излишнему весу
     
  23. Haron

    Haron Модератор модераторов

    Регистрация:
    31 дек 2014
    Сообщения:
    7.559
    Рыбу добавь, творог. Кардио не помешало бы.
     
    5 пользователям это понравилось.
  24. Антон

    Антон Well-Known Member

    Регистрация:
    17 янв 2015
    Сообщения:
    5.312
    Вот рыбу и собираюсь, но у нас выбор ее не велик либо сом либо сазан. треску не вижу смысла калораж маловат, да и предпочтительней на сушке или как? А тунец дорог падлюка)) Творог ел на ночь, но сейчас заменил протеином казеиновым, решил почередовать. Кардио на массе??? Не лишним ли будет исходя из сложившегося у всех мнения или же это стереотип??? Кардио может включить на мастероне с пропом?
     
  25. Pull-over

    Pull-over гирудотерапевт Добрый Доктор

    Регистрация:
    5 янв 2015
    Сообщения:
    7.096
    Сходи кровь на биохимию сдай, друг, очень меня ферменты печени и билирубин твои интересуют:bazar: