YETI
Тренировка быстрых мышечных волокон (На Силу, Скорость, Гипертрофию) - YouTube

В этом видео я разберу нюансы тренировки быстрых мышечных волокон (или гликолитических) для развития силы, скорости или гипертрофии мышц. Быстрые мышечные во...

YETI, 31 окт 2018