Чат

  1. Гость, приветствуем тебя на форуме Братьев Паркер!
    На нашем форуме ты сможешь почитать отзывы, а также оставить свой о таких фирмах, как: Balkan Pharmaceuticals, PARKER, SP Laboratories, Vermodje. Отзывы, анализы и обсуждения по данным фирмам находятся в данном разделе (нажмите, чтобы перейти)
    Если вы еще не зарегистрированы на нашем форуме, настоятельно рекомендуем вам это сделать, так как после у вас откроется много новых возможностей, недоступных до регистрации.
    Общение на любые темы | Отзывы о магазине |
  2. Привет, Гость ! Хочешь общаться на свободные темы с участниками форума? Тогда тебе сюда: http://budukach.com/threads/shtab-kvartira-ximikov-rf.29/
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Привет, Гость! Ведётся набор в команду тестеров продукции! Заходи и стань одним из них! http://budukach.com/threads/idjot-nabor-v-komandu-testerov-produkcii.679/
Скрыть объявление
Вся информация о ближайших завозах здесь: http://budukach.com/threads/blizhajshie-zavozy-i-nalichie-tovara-v-magazine.162/

Чат

Правила чата Помощь
  1. promtrotter promtrotter
  2. $$Сёврик$$$ $$Сёврик$$$
  3. SHURIQ SHURIQ
  4. Timurid Timurid
  5. Illidan Illidan
  6. pobelochnik pobelochnik
    16 янв 2017 в 13:35
    16 янв 2017 в 13:36
    promtrotter promtrotter: @$$Сёврик$$$, дофига всего делаешь за 1 треню
    16 янв 2017 в 13:36
    $$Сёврик$$$ $$Сёврик$$$: Работа.. только так.. в гбр работаю.. еще по середине трени можем на тревожку уехать..
    16 янв 2017 в 13:37
    $$Сёврик$$$ $$Сёврик$$$: Полтора
    16 янв 2017 в 13:39
    $$Сёврик$$$ $$Сёврик$$$: @promtrotter, кстати масло льняное само по себе чуть с горечью
    16 янв 2017 в 13:40
    promtrotter promtrotter: на боковые дельты чередуй подъем гантелей через стороны с тягой штанги к подбородку широким хватом - это лучшее упражнение на ширину плеч. На трицепс мало 1 упражнения - добавь жим штанги узким хватом или отжимания на брусьях. Тяга к груди в блоке это хрень, замени на тягу штанги в наклоне или тягу гантели в наклоне. На бицуху обязательно добавь молотки или подъем штанги обратным хватом на брохиалис. Вместо становой я бы делал мертвую тягу. Становая - не билдерское упражнение.
    16 янв 2017 в 13:40
    promtrotter promtrotter: @$$Сёврик$$$, ну чуть то да, конечно. Я имел ввижу, когда горчее становится )
    16 янв 2017 в 13:41
    promtrotter promtrotter: @$$Сёврик$$$, раз у тебя такие долгие и обьемные тренировки, я бы посоветовал пить BCAA до и во время трени. Возможно ты загоняешь себя в катаболизм и поэтому плохо растешь
    16 янв 2017 в 13:41
    promtrotter promtrotter: @$$Сёврик$$$, также хорошо в середине тренировки сожрать банан
    16 янв 2017 в 13:42
    promtrotter promtrotter: @$$Сёврик$$$, и на голень я ничего не увидел )
    16 янв 2017 в 13:42
    16 янв 2017 в 13:43
    $$Сёврик$$$ $$Сёврик$$$: @promtrotter, бца.. дорогое удовольствие..))) а голень, времени больше уходит..
    16 янв 2017 в 13:43
    Illidan Illidan: @promtrotter, я постоянно во время тренировки бцаа пью
    16 янв 2017 в 13:43
    promtrotter promtrotter: @$$Сёврик$$$, я брал BCAA Pure Protein за 500 рублей.
    16 янв 2017 в 13:43
    $$Сёврик$$$ $$Сёврик$$$: Шраги иногда...
    16 янв 2017 в 13:44
    Timurid Timurid: Хренова я трен ихний заказал
    16 янв 2017 в 13:44
    $$Сёврик$$$ $$Сёврик$$$: Думаешь работают?
    16 янв 2017 в 13:45
    promtrotter promtrotter: @$$Сёврик$$$, мелкие мышцы делай в суперсетах с большими для экономии времени. Я после присядов сразу делаю голень без отдыха
    16 янв 2017 в 13:45
    SHURIQ SHURIQ: пюр протеин сомнительная ху*ня) пробовал ихний прот, чето хз)))
    16 янв 2017 в 13:45
    $$Сёврик$$$ $$Сёврик$$$: Я креатин расыпной покупал, пропил месяц и хер че..
    16 янв 2017 в 13:46
    promtrotter promtrotter: да всё у них работает, я знаю продавца магазина спортпита одного, здоровый лось, он только на Pure сидит и доволен как слон.
    16 янв 2017 в 13:46
    promtrotter promtrotter: @$$Сёврик$$$, креатин вообще не на всех работает, и его надо жрать с чем-нить сладким обязательно
    16 янв 2017 в 13:46
    SHURIQ SHURIQ: пюр это же атлант бывший)
    16 янв 2017 в 13:46
    $$Сёврик$$$ $$Сёврик$$$: @promtrotter, короч по ходу просто омна слабенькая или то что соло и только 3 недели..
    16 янв 2017 в 13:47
    promtrotter promtrotter: @$$Сёврик$$$, или питание, или перетрен, или спишь мало. Витамины жрешь?

У Вас недостаточно прав для использование чата.